Matrix-Rhythmus-Therapie

Michael Kloß • 30. Januar 2021

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Die neue Jahreszeit ist ein guter Grund, Vorsätze zu fassen – und diese auch einzuhalten. Ganz gleich, ob es darum geht, richtig zu essen oder die Garage aufzuräumen: Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Vorsätze fassen und sie auch einhalten.

Machen Sie eine Liste

Listen sind eine großartige Möglichkeit, auf Kurs zu bleiben. Schreiben Sie einige große Dinge auf, die Sie erledigen möchten, und auch einige kleinere Dinge.

Überprüfen Sie die Liste regelmäßig

Denken Sie daran, vorbeizuschauen und zu sehen, wie Sie vorankommen. Nur weil Sie die großen Ziele nicht sofort erreichen, bedeutet das noch lange nicht, dass Sie keine Fortschritte machen.

Belohnen Sie sich

Wenn Sie ein Ziel erreichen – sei es ein großes oder ein kleines –, vergessen Sie nicht, sich auf die Schulter zu klopfen.

Positiv denken

Eine positive Denkweise ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Anstatt sich also lange den Kopf über Dinge zu zerbrechen, die weniger ideal gelaufen sind, führen Sie sich Ihre Erfolge vor Augen.

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